Männergymnastik

mit Horst Poltermann

Männer Seniorenturnen beim TV Michelau

 

Regelmäßige Gymnastik hält fit und Geist und Körper frisch.

 

Bei den wöchentlichen Übungsstunden jeweils Dienstags von 19.15 – 20-15 Uhr wird wöchentlich ein wechselndes Programm geboten.

Zu passender rythmischenr Musik erfolgen Übungen im Stehen und Liegen mit wechselnden Geräten wie Theraband, Hanteln, Fitnessstab, Yogablock, Pezziball und Stepbrett.

Natürlich kommt auch das Gesellige nicht zu kurz. So werden im Sommer Fahrradtouren unternommen und es gibt auch ein Sommerfest.

 

Das Angebot richtet sich an Männer 55+

Info bei Horst Poltermann Tel. 09574 80380